Энергия, баланс и вдохновение

#

Обрети баланс и вдохновение через йогу, женские ретриты и практики самопознания. Наши программы помогут восстановить силы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также найти внутреннюю опору и радость жизни. Здесь ты сможешь уделить время себе, открыть новые горизонты и стать частью поддерживающего женского сообщества.

Записаться на курсы
Обо мне #
Обо мне #

Обо мне

#

Меня зовут Ольга Лебедева, я сертифицированный преподаватель йоги, дыхательных упражнений и медитаций, психолог, а также ведущая женских практик и ретритов. Уже 15 лет я изучаю восточные и психологические практики, чтобы помочь женщинам восстанавливать энергию, находить баланс и радость в жизни.

Как мама двоих детей, я понимаю, насколько важно уделять время себе. В своих программах я объединяю телесные и энергетические практики с научными методиками, чтобы каждая женщина могла восполнить ресурсы, управлять состоянием и реализовывать себя в разных сферах жизни.

Женский клуб

#

Каждой женщине важно иметь пространство, где она может получать поддержку, делиться опытом, узнавать новое о себе, осваивать практики работы с телом и состоянием, а также находить вдохновение и единомышленниц.

В нашем женском сообществе ты сможешь раскрыть свою уникальность, обрести уверенность и женскую силу. В Telegram-канале женского клуба ты найдешь полезные практики, материалы о женской психологии, а также анонсы мероприятий: женские круги, ретриты, йога-девичники и многое другое.

Присоединяйся! Нам нечего делить — нам есть, чем делиться

Йога и курсы

#

Курс «Код женщины. Перезагрузка» — это больше, чем просто йога. Это комплексная программа, которая включает работу с телом через йогу и телесные практики, восстановление состояния через дыхание и медитации,а также инструменты психологии для глубокого самопознания и решения внутренних вопросов.

Курс подойдет, если ты:

  • чувствуешь нехватку энергии и физический упадок,
  • хочешь улучшить форму, не выходя из дома и располагаяминимумом времени,
  • часто испытываешь тревогу и ищешь способы вернуть спокойствие,
  • задумываешься о своей миссии, желаниях и путях самореализации.

За месяц курса ты улучшишь самочувствие и физическую форму, обретешь внутреннюю опору и спокойствие, повысишь уровень энергии и ощутишь радость жизни и свою ценность.

Йога и курсы #
Йога и курсы #

Мероприятия
и ретриты

#

Каждой женщине важно время для отдыха, расслабления и заботы о себе. В повседневной жизни мы сталкиваемся с высокой нагрузкой: работа, отношения, забота о семье и бытовые дела требуют значительных ресурсов и внимания.

Женские встречи и ретриты — это пространство для восстановления, где ты сможешь:

  1. отдохнуть от рутины и наполниться энергией,
  2. стабилизировать внутреннее состояние и обрести опору,
  3. замедлиться, прислушаться к своему телу и позаботиться о нем,
  4. открыть новые грани себя через самопознание,
  5. вернуться домой обновленной, счастливой и вдохновленной.

Отзывы наших
участниц

#
Александра

Ольгунечка, спасибо за невероятную встречу🙏 Я пришла с определенным запросом, однако вышла с удивительными инсайтами касательно себя, своего места и окружения. Моя неуверенность стала улетучиваться. А после встречи со своей Маленькой Девочкой я открыла такое в себе, что не могли достать годами психологи😅 Короче, я в восторге! Девочки все красивые, яркие, интересные, такие глубокие и настоящие. Уверена, смогу использовать проснувшуюся сегодня женскую энергию во благо🙏❤️

Марина

Вышла сегодня на работу, но мысли почему-то возвращаются в уютные выходные, которые мы провели вместе.

Огромное спасибо за претворение в жизнь мечты каждой из нас: тишина и спокойствие, забота о теле и душе, баня и «котёл»!

На контрасте с повседневными заботами такие дни просто бесценны и незабываемы!Физическая усталость прошла, энергии всё больше. Главное — не растерять, сильно не заземлиться и продолжать двигаться в этом же направлении. Ещё раз благодарю каждую из вас за то, что было) Очень надеюсь, до скорых встреч!

Алина

Оля, хочу выразить огромную благодарность за твоё дело, за то, что ты организовываешь такие ретриты для женщин! Создаёшь и наполняешь их своей энергией, знаниями и теплом. Сейчас я до конца прочувствовала, насколько мне было необходимо просто там оказаться. До этого я была на таком морально-энергетическом днище…

Сейчас хочется жить, проявляться, создавать, радоваться, любить себя. После ретрита я получила гораздо больше, чем ожидала. Девочки, спасибо вам тоже большое за свой вклад, вы просто космические 😍 Восхищаюсь вами, женщины!! ❤❤❤

Татьяна

Хочу всем сказать большое спасибо за эти чудесные выходные ❤️ я приехала комок нервов, тревог и слез, в конце тоже были слезы, но они были другие) Я уехала расслабленная, наполненная и готова любить и принимать любовь🫶 до новых встреч 🫂

Виктория

Волшебство и красоту забрала с собой🙏🏻есть над чем подумать…✨ пришло понимание и даны инструменты, как работать над тем что мешает получать удовольствие от жизни…☀️ а главное, появилось вдохновение и наполненность новыми идеями и планами по завершению текущих проектов!✊🏻

С огромной БЛАГОДАРНОСТЬЮ в СЕРДЦЕ🙏🏻❤️ Оля, пусть вся та энергия и любовь, которой ты с нами делишься, возвращаются тебе многократно и помогают нести в мир добро и свет! Всех Благ!

Юлия

Традиционно отзыв «выдержанный», хочу от души ещё раз поблагодарить🙏🙏🙏

Ретрит для меня лучше любого успокоительного. Наверное, впервые я начинаю сама справляться со своей тревожностью. Я не знаю, как это работает, но эффект явно накопительный. И на физическом уровне легче. С мужем впервые поговорили так, что он меня действительно услышал. Благодаря новым знаниям, практикам, ретритам, я наконец учусь сама формировать своё внутренне состояние. А из состояния гармонии, душевного комфорта, счастья жить гораздо легче))) реальность вокруг тоже начинает меняться))) Спасибо тебе ❤️❤️

София

По свежим следам пишу про ретрит.

Во-первых, это была мощная перезагрузка, как ментальная, так и физическая. Во многом, лично для меня, это был выход из зоны комфорта, но мне понравилось! Мне очень понравилась твоя бережная работа со всеми участницами ретрита. Ты невероятная молодец, что смогла нас зажечь, отвлечься от дел и бытовых вещей, работы и смогла дать новый опыт, новые эмоции и проделать невероятную работу над, прежде всего, собой. Всем, кто уже понимает, что работа с психологом не дает ничего, всем, что то понимает, что уже не справляется с какими-то переживаниями и мыслями, и тем кто просто устал и хочет отдохнуть — всем рекомендую Олю и ее ретрит!

Екатерина

Спасибо огромное за наш йога-девичник ❤️❤️❤️

Прекрасное место, прекрасные практики и просто восхитительная компания! Девчонки, никогда не думала, что в компании людей, которых я знаю только по переписке, а некоторых и вовсе незнакомых, смогу чувствовать себя настолько классно и расслаблено!

Очень понравился женский круг! Открыла для себя совершенно неожиданные вещи, теперь точно знаю что стоит проработать..

Насколько я отдохнула поняла я сегодня, когда вернулась в свою берлогу 😊

Ольга

Я хотела бы сказать, что поймала себя на мысли, что в голове приятная тишина. Время раздвинулось, кажется, что прошел ни день, гораздо больше времени. Приятное послевкусие от знакомства с девочками, такие все красивые, умные. Оля — ты наш гуру, тебе особая благодарность. Так мягко и мудро, без перегибов и культа личности. Есть ощущение настоящих знаний и есть желание с ними жить.

Анна

Оля, спасибо тебе большое за то, что собрала нас и провела такие чудесные практики ❤️
Действительно, время будто растянулось, ощущение, что мы так много сделали, а всего на пару дней погрузились ☺️

Девочки, спасибо вам за атмосферу, очень приятно было с вами познакомиться и пройти эти практики вместе, было очень комфортно и душевно🧡

Мне очень понравилось, что был микс из женских практик, йоги и астрологии, переключались с одной на другую и не было перегруза.

Мне эти темы интересны, поэтому я бы еще чуть больше астро добавила)

Все было прекрасно, выездной девичник определенно удался ❤️❤️❤️

Светлана

Оля, спасибо тебе огромное за незабываемый уикенд! 🙏🏻 У меня положительный эффект от поездки и практик сохраняется до сих пор ❤️Программа была замечательная. Очень понравилось, как ты объединила столько разных полезностей в гармоничное единое целое, чтобы можно было плавно перезагрузиться, расслабиться, настроиться на нужный лад. Всё было в радость, всё удачно сложилось, неслучайно даже погода способствовала тому, чтобы мы получили максимум удовольствия 🌞 Музыка из твоей подборки волшебная, спасибо, что делишься 🔥

Ольга

Я второй раз из такого эмоционального дна собиралась в поездку.

И когда, ты в таком состоянии, то кажется, что ну какая там йога, баня…. Ну что может помочь?! Ладно, поеду … а потом … женская целебная терапия — волшебство, когда ты не одна такая, когда тебя понимают и принимают и ты освобождаешься от 💩 …которое кем-то навязано, как ценное и важное … по итогу приходит осознание и легкость и ценность своих желаний 💖
БЛАГОДАРЮ 🙏🏻

Вероника

Олечка, тебе хочу сказать огромное спасибо за возможность почувствовать «себя». За возможность оторваться от забот и хлопот, расслабится, наполниться радостью, отдыхом, смехом, любовью, легкостью! До сих пор несу в себе это состояние, никуда не спешу и кажется, весь мир теперь реально подождет 😂

Обнимаю! Спасибо за то, что ты есть и что ты делаешь такое важное дело — учишь быть «женщиной» расслабленной, любящей и любимой, умиротворенной и счастливой ❤️

От счастливой женщины Вероники ❤️

Оксана

Результат был прекрасный, у меня был очень нервные апрель и май, как-то навалилось всё разом (должен был быть нервным и июнь), да ещё и старший поступал в сильную школу, долго готовился и переживал, ну и я вместе с ним🤪 Благодаря, полученной энергии я словила «какой-то покой и умиротворение» (как бы забавно это не звучало), решила, что пусть всё будет как будет, перестала переживать и отпустила ситуацию. Как итог, старший поступил💪🏻, всё как-то разрулилось, да ещё и у «матери» здоровые нервы❤️🙏🏻

Светлана

Неделя пролетела незаметно, я всё ещё под впечатлением от женского круга.
Оля, благодарю тебя от всего сердца за организацию такой тёплой, душевной, наполняющей встречи, за создание невероятно уютной атмосферы, в которой даже мне, довольно закрытому человеку, было удивительно легко и комфортно. Столько красивых, искренних девушек в одном пространстве, такая концентрация позитивной энергии! Очень понравилось, как мягко ты нас вовлекла, «включила», провела сквозь эту практику, дала прочувствовать каждый момент, позволила каждой участнице открыться в соответствии со своими возможностями. Очень было здорово! Такие практики, общение с близкими по духу людьми — мощная поддержка, которая сейчас как никогда нужна нам всем.

P.S. Та самая песня теперь в моём плейлисте, лечащие фразы психолога прочно укрепились в памяти ❤️

Юлия

Не могу не поделиться впечатлениями) так хорошо вчера было… просто душевный кайф. У меня ощущение как будто из отпуска вернулась. Я наконец сформулировала, что я получаю. Явно энергию)) долго искала способы как восполнить и нашла. Спасибо тебе 🙏🙏🙏

Ольга

Не знаю, какие будут ещё инсайты (буду ждать), но сегодня видимо, из-за уже открытых каналов мне казалось информация идёт потоком на огромной скорости 🧚

Я пока, всё, что идёт сразу зафиксирую.

Много лет, больше 40 ☺️ мне казалось, что моя сила совсем в другом.

Но только встав на путь к себе, понимаю, что всё интересное не там.

Ольга, благодарю тебя, что ты яркий маяк в моем океане.

София

Оля, пишу отзыв по горячим следам.

Это было вдохновляюще. И ресурсно. Ощущение, что из желе внутри меня, ты помогла собрать очень оформленное и сильное желание действовать и созидать. Надеюсь, что я не растеряю эту силу еще долгие месяцы и реализую то, что уже сейчас наметила. Спасибо тебе за твои действия и твои практики.

Татьяна

Оля, огромное тебе спасибо за организацию такого теплого, веселого и душевного йога девичника 💐🧘‍♀️ я вернулась другая, я это чувствую!

Девочки, огромная всем благодарность за поддержку, вы все невероятные, классные, женственные, сильные и этот список бесконечен ❤️❤️❤️ было очень легко и комфортно, с нетерпением жду повторения!!!😁 великолепно было все, проживание, программа дня, атмосфера, музыка…

    Записаться на курс
    Согласен с политикой обработки персональных данных